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AIKIDO - Técnicas básicas


Irimi nage: Proyección entrando hacia el centro del Aite
Iri: Centro
Mi: Cuerpo
Nage: Proyección
irimi nague

Kote gaeshi: Torsión de la muñeca
Ko: pequeño
Te: mano
gaeshi: torsión
kote gaeshi


Shiho nage: Proyección en todas direcciones
Shi: 4
Ho: dirección
Nage: proyección
shiho nage

Uchi Kaiten nage: Proyección rotatoria por el interior
Uchi: golpear - interior
Kaiten: rotación
Nage: proyección
uchi kaiten nage

Tenchi nage: Proyección con los brazos en extensión. Uno hacia el cielo, otro hacia la tierra.
Ten: cielo
Chi: tierra
tenchi nage

Hiji Kime Osae: Inmovilización por bloqueo del codo.
Hiji: codo
Osae: Inmovilización

Kokyu Nage: Proyección por expansión de la energía potencial interna
Ko: expirar
Kyo: inspirar
Nage: proyección
kokyu nage

Koshi Nage: Proyección de cadera
Koshi: caderas
koshi nage

Ushiro Kiri Otoshi: proyección por detrás por tracción hacia abajo.
Ushiro: detrás
Kiri: cortar
Otoshi: caer
ushiro kiri otoshi

Kokyu ho: Ejercicio de expansión de la energía interna
kokyu ho

Sumi Otoshi: Proyección por acción sobre el costado y control de las piernas
Sumi: esquina ángulo
Otoshi: caer
sumi otoshi

Juji Garami: Proyección sobre los brazos trabados en cruz
Juji: cruz
Garami: trabar anudar
juji garami

Ude Garami: Mismo principio que kaiten nage pero controlando el hombro de aite
Aiki Otoshi: Aferramiento de las rodillas del aite y proyección hacia adelante
aiki otoshi



Ilustraciones tomadas de: Introducción a la Esfera Dinámica de Westbrook y Ratti
y de: Aikido de N. Tamura

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